Information

FortyFiveMX veranstaltet am 18. und 19. Oktober 2024 einen Enduro Lehrgang auf dem Gelände des AC Kronach mit dem erfahrenen Fahrer, ehemaligen Deutschen Motocross Meister und Deutschen Enduro Meisterschafts Laufsieger Benni Meusel.

KURZINFO: Direkt nach der Anmeldung bekommst du eine Bestätigungs-Email. Sollte diese innerhalb weniger Minuten nicht ankommen, prüfe bitte auch deinen SPAM-Ordner!

1. TEILNEHMER:

- max. 10 Teilnehmer
- Zulassung / Führerschein nicht nötig
- Anfänger bis Fortgeschrittene, da jede(r) individuell trainiert wird
- keine Altersbeschränkung, jedes Geschlecht
- Mindestvoraussetzung: Du musst um die Strecke bzw. leichte Teile der Strecke kommen (falls Strecke fremd -> bitte vorab Infos per Video / Bilder einholen)

Denke bitte an die verpflichtende Schutzausrüstung (Helm, Brille, Handschuhe, Stiefel, Brust-/Rückenschutz, Knie-/Ellbogenschutz) sowie an eventuelles Werkzeug und Ersatzteile (Hebel, Griffe, Luftfilter, Luftpumpe, Zündkerze,...).

2. GELÄNDE / STRECKE:

- Lehrgang neben dem öffentlichen Trainingsbetrieb
- Stein- / Lehmboden
- in einem ehemaligen Steinbruch gelegenes Gelände mit Auf- und Abfahrten
- Parcour mit Hindernissen (Reifen, Betonröhren, Baumstämme, Steinfelder)
- schönes Gelände mit vielen Möglichkeiten, Singletrails, Wiese, usw.

Hier gibt es weitere Infos zur Strecke:

http://ac-kronach.de/ -> Sportgelände

3. ABLAUF & INHALT:

Ihr werdet an beiden Tagen gefilmt und am Ende des Tages werden wir per Videoanalyse alle Fehler auswerten. Natürlich werdet ihr zwischendurch bei jeder Übung bewertet und verbessert. Benni zeigt die Sektion, macht die Übung vor, ihr versucht es nach zu machen, werdet verbessert, macht die Übung nochmal und werdet gefilmt. Nach diesem Prinzip läuft eigentlich jede Übung ab.
Außerdem werden ausreichend Pausen eingehalten!

Jede Übung wird an euer Fahrkönnen angepasst, so dass niemand unter-/überfordert wird.

Der Freitag steht ganz im Zeichen von Grundfahrtechniken, als Basis für den schwierigeren Samstag. Denkt dran, keiner ist perfekt und jeder kann noch was lernen.

- Theorie über die richtige Haltung, Fahrwerkseinstellung, Hebeleinstellung und -bedienung, gesunder Lebensstil, Fitness und Ernährung
- Aufwärmübungen & Warmfahren
- richtige Haltung im Stehen auf dem Motorrad, Einhandfahren + Verbesserung
- das richtige Beschleunigen und Bremsen im Stehen
- Balance & Zusammenspiel Gas und Kupplung
- Zusammenhang Körperbewegung/Gewichtsverteilung und Reaktion des Motorrads
- Wichtigkeit von Körperspannung und Kontrolle
- Vorderrad anheben in 3 Schritten
- Basics zur Sprungtechnik

Der Samstag steht ganz im Zeichen von schwierigeren Übungen und Streckenabschnitten. Keine Angst, wir passen uns eurem Niveau an!

- (kurze Wiederholung) Theorie über die richtige Haltung, Fahrwerkseinstellung, Hebeleinstellung und -bedienung, gesunder Lebensstil, Fitness und Ernährung
- Aufwärmübungen & Warmfahren
- die richtige Drehzahl / Gangwahl
- Anfahren am Hang
- Traktionsaufbau / Fahrwerkskompression
- Bergauf & Bergab
- schwierigere Bergauf- und Bergabpassagen mit individuellen Verbesserungen
- Hindernisse wie Baumstämme, Steinfelder, Betonröhren, usw.
- Basics zur Kurventechnik

4. ZEITEN:

- Freitag 11-18 Uhr, Samstag 9-17 Uhr
- ACHTUNG: Nur die Zeiten auf dem Zeitplan (wahrscheinlich Montag oder Dienstag vorher per Email) gelten!

5. BONUS:

- Verkauf von FortyFiveMX Freizeitbekleidung (Caps, Mützen, T-Shirts, Hoodies) vor Ort
- Werbeartikel von Sponsoren, Gutscheine, Rabatte bei unseren Sponsoren, Urkunde (U18), Step-up Card (oder Stempel darauf) & Aufkleber.

WEITERER SERVICE:

- Reifenmontageservice (nur Reifen mit Schlauch)
- Rad (vor, während oder nach dem Lehrgang) bei uns inkl. neuem Reifen abgeben, den Rest erledigen wir
- Schläuche (z.B. bei Plattfuß) haben wir dabei
- Preis auf Anfrage.

6. VERPFLEGUNG (nur für Teilnehmer):

- Obst & Müsliriegel
- Getränke & andere Speisen bitte selbst mitbringen
- ihr könnt soviel essen wie ihr wollt;)

7. ANFAHRT:

http://ac-kronach.de/ -> unter Sportgelände
Koordinaten: N50°15'36.87", O11°21'40.89"

8. ÜBERNACHTUNG & SONSTIGES:

- Camping von Donnerstag bis Sonntag vor Ort möglich
- WC vor Ort
- außerdem gibt es sicherlich Pensionen/Hotels in der Umgebung.

9. ACHTUNG PREISE:

- Preise (unter Anmeldeformular) sind INKLUSIVE Verpflegung & den Services (siehe Punkt 8), jedoch exklusive Streckengebühr (10,00 EUR für Fahrer bis zum 14. Lebensjahr für beide Tage, 35,00 EUR für Fahrer ab dem 15. Lebensjahr für beide Tage)
- der Frühbucherpreis bezieht sich auf das Datum der Anmeldung!

Wir freuen uns schon jetzt auf eure Teilnahme!